מה ההבדל בין סאונה לסאונה?

בעולם ישנם סוגים רבים של כל מיני אמבטיות וסאונות. ברוסיה, האמבט נחשב עוזר נאמן, להקלה על מחלות רבות. ביפן, זה נקרא furo. יש הרבה דעות על מי המרחצאות הוא שימושי ביותר עבור אדם, שכן ברוב התרבויות זה הפך את התגלמות של מסורות מסוימות, שם יש טקסים ושיטות של התחממות ו התחדשות הגוף.

אמבט רוסי הוא מבנה נפרד של עץ מחטניים עם חדר המתנה וחדר אדים. התנור הוא הניח מתוך לבנים ברזל יצוק.

סאונה פינית יש סוגים רבים של חדרי אדים:

• אוהל סאונה;
• חבית סאונה;
• סאונה יער;
• סאונה.

חדר האדים הפיני מותקן בקלות בדירה, עבור מכשיר הבנייה הם משתמשים עץ - ארז או אספן. שלא כמו אמבטיות, תמיד יש מקלחת.

חדר האדים הגדול ביותר ממוקם במרחצאות הטורקים., כי זה כולל חדר טכני, חדרים עם רמות שונות של חימום וחדר הלבשה. קיטור מסופק דרך צינור אוויר חם. בקירות צינורות עם מים. דודי מים לייצר קיטור דרך חורים קטנים הוא נופל לתוך חדר אדים.

לכל תרבות, שבה יש אמבטיה מסורתית או סאונה, יש תכונות ייחודיות של ביצוע הליכי הריפוי, אבל הם מתבצעים על פי טכניקה דומה המאחד אותם: הודות לזוג, סיגים וחומרים רעילים אחרים ומוצרי פירוק מוסרים מהגוף דרך בלוטות הזיעה. ומהטמפרטורות הגבוהות, המבנה המולקולרי של מיקרואורגניזמים פתוגניים נהרס, שמת כתוצאה מכך.

בנוסף לאפקטיביות של אמבטיות וסאונות במונחים של התאוששות, הם גם נותנים הנאה מעין בילוי, מנוחה ומנוחה, אשר, בתורו, יש השפעה ריפוי על הבריאות הפסיכולוגית של המבקרים.

בעבר, הן אמבטיות סאונות היו מחוממים עם עץ פחם, אפשרויות מודרניות עברו כמה שינויים בשל התקדמות טכנית. למרות המרחצאות הרוסי עדיין מחומם עם עץ, סאונות מודרניות בעיקר יש תנורים חשמליים. באמבט, התנור פועל כך: האבנים נמצאות בתוך התנור והדלת סגורה.

כאשר יש צורך להגדיל את הטמפרטורה, הוא נפתח ומים הוא שפך על אבני הריצוף חם, קיטור נוצר על ידי אידוי של מים הדלת נסגרת שוב. רמת החום של האבנים תלויה בחום בחדר. אבנים יש תכונות טובות במשך זמן רב כדי להתחמם, אבנט סגור רק משפר את האפקט הזה.

יש גרסה טורקית של סאונה, שם הלחות היא כ 100%, בטמפרטורה של 45 ° C. האמבטיה הגרמנית שונה מהרוסית בכך שהיא אינה מחולקת לנשים ולגברים.בדרך כלל החדר מחולק לאזורים - באחד יש בריכות ושקופיות, בשנייה יש חדרי אדים. ב האחרונים הם גברים ונשים כאחד. אבנים בחדר האדים הגרמני מושקות, תוך שימוש בשמנים אתריים.

ההבדל העיקרי בין אמבטיה לסאונה הוא זוג. בשל ההבדל במיקום האבנים, במקרה הראשון הוא יהיה רטוב, השני יבש. זה מאוד קל להרגיש את ההבדל, וגם כדי לראות את ההבדל של אינדיקטור זה על ידי השוואת רמת הלחות בשני חדרים: באמבטיה זה משתנה בין 40 ל 70%, בסאונה הערך האופטימלי הוא 6-8%.

בשנת אמבטיות, הטמפרטורה הרגילה היא 50-70 מעלות צלזיוס, בסאונה זה לא צריך להיות מתחת 90 ​​מעלות צלזיוס. בשל רמת הלחות הנמוכה בחדר האדים, הוא נסבל בקלות על ידי אדם, אלא אם יש התוויות נגד מסיבות בריאותיות.

הפונקציונליות של חדר אדים ישירות תלוי בארגון המוסמך שלה בשני החדרים. האמבטיה גם שונה מהסאונה על ידי אוורור. את מכשיר אוורור האחרון מבוצעת בתוך ומחוץ עם אותו לחץ. בתוך אמבטיות, נוצר לחץ מופרז, עקב אשר נוצר של קיטור מתרחשת.

ההבדל ברמת הלחץ מעדיף היווצרות של אדים קלים, אשר בתורו מקטין את הסיכון של חימום האוויר גבוה מדי. האדים החמים ביותר מצטברים בחלק העליון, ובשל כך מתרחש תהליך הגאות גבוה יותר על ספסל גבוה.

השימוש במטאטא - ההבדל הבסיסי בין האמבטיה הרוסית. יש לו ארומה נפלאה, אשר משופרת רק על ידי לחות. עיסוי עם מטאטא חם אינו מוגבל השפעה מרגיעה, שכן מרכיבים מועילים הכלול הצמח לחדור דרך פתח הנקבוביות לתוך הרקמות כאשר טפיחה, שם הם מתחילים לעבוד כמו חיזוק ו revitalizing compounds. כמובן, את איכות חומרי הגלם שממנו basom אמבטיה הוא עשה חשוב.

ישנם כמה סוגים של תכונה זו הטמון של סאונה רוסית.

• מטאטא מענפי האלון - הנכס העיקרי שלו הוא היכולת לשחרר טאנינים תחת השפעת טמפרטורה גבוהה. מומלץ להשתמש עבור מבקרים עם בעיות עור שונות, שכן יש לה השפעה מועילה על זה. בנוסף, phytoncides הכלול קליפת העץ, יש השפעה מתמשכת על מערכת העצבים וכלי הדם.
• מטאטא ליבנה מאפשר טאנינים ופלבנואידים, עשירים בעץ, לחדור מתחת לעור. עלי ליבנה מקל על הגוף, פעיל קליטת רעלים סיגים שוחרר דרך הנקבוביות תחת השפעת הטמפרטורה ואת ההשפעה עיסוי של הקשה על מטאטא על העור. מטאטא של חומר כזה מומלץ להשתמש באמבט הרוסי לאנשים הסובלים ממחלות שונות של איברי הנשימה, כמו גם מעשנים עם ניסיון.

• מטאטא שנאסף מעלי סרפד- מכשיר לאנשים מנוסים ונחושים. הצמח משלבת כמות גדולה של חומצה פורמית.
• דמדומים מטאטא עשוי מן המוקדמות יורה של בוש זה. זה מומלץ עבור אנשים עם שפעת הצטננות.
• מטאטאים מטאטאיםאשר נאספים ארז, אשוחית או אשוח יש ריפוי הפצע נכסים, יש השפעה אנטי דלקתית. הם מומלץ להשתמש כאשר שיעול חזק. בנוסף, מחטים משפר את מצב הרוח ואת ההשפעה החיובית על מערכת העצבים.

לייצור מטאטאים אמבטיה לעתים קרובות לקחת סניפים של סיד, אקליפטוס, מייפל ו rowan. דיירי בית המרחץ מנוסים לעשות מטאטאים משולבים שיש להם השפעה מורכבת על אדם.

סאונה פינית אינו כרוך בשימוש של כל המטאטאים, שכן הם פשוט להתפורר כאשר נחשף קיטור יבש. לפעמים אניני טעם של המכשיר הזה להשתמש במטאטא בחדר ההמתנה של חדר סאונה פינית - ההשפעה של יישום כזה יהיה הרבה יותר גרוע.

אמבטיות רוסית אינם מספקים נוכחות של בריכות, הם בנויים בדרך כלל ליד גופים טבעיים של מים או להשתמש במים קרים נשפך דלי. ואת הרחצה בחורף בקרח לאחר האמבטיה הוא הכיבוש הרוסי המסורתי הישן, וכתוצאה מכך ירידה טמפרטורה קיצונית מתרחשת, הרבה אדרנלין משוחרר, אשר תורמת גם התחדשות של הגוף וקבלת הנאה מקסימלית.

הפונקציה העיקרית של האמבטיה היא לספק התחממות של האורגניזם כולו, בשל אשר הסרת רעלים סיגים תתרחש. תהליך זה מורכב מזיעה, אשר הצטברות מזיקים להתאדות דרך העור.

יותר מדי חום טומן בחובו רקמת הלם. לכן, תנאי אמבטיה חוסך, בהשוואה לטמפרטורות גבוהות של סאונה, פעמים רבות עדיף. בשל חום רך, חימום באמבטיה מתרחשת בהדרגה, אשר מבטלת את הסיכון של הפרעות קצב או עוויתות כלי הדם. תכנית זו מאפשרת לקבל השפעה בריאותית מן האמבטיה אפילו לאותם מבקרים שיש להם בעיות עם לחץ דם גבוה ומחלות לב. המרחץ הרוסי הוא מקום אידיאלי לטיפול במחלות של אברי הנשימה, בשל ביקורו נפח הריאות עולה ואת הממברנה הרירי הוא התחדש.

אבל סאונה פינית יש גם מספר ניואנסים חיוביים - במצב של מתח, כל המערכות החיוניות של הגוף מופעלים, וכתוצאה מכך הזעה מקסימלית מתחילה. עבור אנשים עם בריאות ירודה, סאונה היא התווית, כמו רמת הלחות והטמפרטורה בסאונה זהים. אוויר חם ויבש יכול לעורר התקפות של שיעול מחנק, כמו גם ייבוש של ריריות.

חדר סאונה וחום יבש שלו יש השפעה מועילה על תהליך הריפוי במקרה של מחלות של מערכת האורגניטל ומחלות כבד. זה לא מומלץ לבקר בסאונה לחולים עם שחפת, הפרעות עצבים יתר לחץ דם.

בין ההבדלים ניתן להבחין בין התנהגות המבקרים באמבטיה וסאונה. במקרה הראשון, הבילוי הוא פעיל יותר בחדר האדים, כי עיסוי מבוצע עם מטאטא, אתה צריך להשקות את האבנים מעת לעת ולשים על קיטור, בסאונה אתה יכול פשוט לשבת או לשכב על המדף.

באמבטיה הרוסית לא ממליץ להיות יותר מ 15 דקות בכל פעם. כדי לאפשר לגוף להתקרר, אתה צריך לעזוב את החדר במשך 5-10 דקות. בחדר האדים הפינית הם מבלים עד 10 דקות עם הפסקות הביקורים במשך חצי שעה. מספר הביקורים לא אמור להיות יותר מ -3 פעמים. בחמאם טורקי אתה יכול לאדים במשך כמה שעות.

בעת בחירה בין סוגים שונים של חדרי אדים, העדפות אישיות יש לקחת בחשבון. תפקיד חשוב, כמובן, הוא שיחק כאן על ידי בריאות האדם. אמבטיה היא לפעמים עדיף יותר כאשר הנושא נחשב מנקודת מבט של אמצעים לשיפור הבריאות.עם זאת, בשל שיפור מתמיד של הטכנולוגיה, נהלים בסאונה הפך זמין, שכן ישנם מכשירי חימום חלופיים שבו סאונה בדירה מצויד בקלות.

אמבטיה רוסית ניתן לבנות רק בבית פרטי, שם יש מקום כזה הבניין בחצר. סאונה לא בהכרח צריך שטח גדול, זה יכול להיות קומפקטי מאוד. בניית האמבטיה דורשת משטח מסוים בסיס עם בידוד תרמי חובה של החדר.

המשימה העיקרית בבניית סאונה או אמבטיה הוא הסדר של תנור ואוורור. עם זאת, באפשרות של הסדרת סאונה לבית, זה יכול להיות מוגבל באמצעות גז או תנור חשמלי. בניית הסאונה מרמזת על אספקת ביוב, שכן תהיה בריכת שחייה, אם כי מקלחת רגילה היא די מתאים לשימוש ביתי.

העובדה אמבטיה כזה וכיצד הוא שונה מהסאונה, לראות את הווידאו הבא.